Epices et miel épousent le potimarron. Un automne épicé !

Mis à jour : 26 nov. 2019

Pour 4 personnes


INGRÉDIENTS

· 1 oignon

· 20g de beurre

· 800g de dés de potimarron

· 1 pincée de 4 épices

· 30cl de bouillon de volaille

· 2 cuillères à soupe de crème fraîche

· 2 cuillères à soupe de miel liquide

· Sel et poivre du moulin


PRÉPARATION

  1. Pelez l’oignon et coupez-le en morceaux.

  2. Faites colorer le beurre dans le fond d’une sauteuse. Ajoutez les dés de potimarron, les morceaux d’oignon et la pincée de 4 épices, puis faites revenir le tout à feu moyen pendant 2 à 3 minutes en mélangeant bien pour que cela n’attache pas.

  3. Ajoutez le bouillon de volaille puis laissez cuire une vingtaine de minutes environ, jusqu’à ce que le potimarron soit fondant.

  4. Ajoutez la crème, le miel et passez le mélange au mixeur. Assaisonnez de sel et poivre du moulin et servez sans attendre.


Les épices et le miel épousent le potimarron dans cette délicieuse assiette d'automne, on se délecte tout en apportant à son organisme le bon miel protecteur !


Miel, épices et potimarron. Un automne épicé & protecteur !

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